Yo

Yoga:

Bir sanatçının sahnede karşılaşabileceği sorunların en başında “heyecan” gelmektedir. “Heyecan” kontrol edilebildiği takdirde sorun oluşturmamaktadır. Hatta bazı otoriteler az miktarda yaşanan heyecanın yararlı olduğunu savunmaktadırlar. Dizginlenemeyen, kontrol altına alınamayan “heyecan” duygusu ise sanatçının performansını olumsuz yönde ve ciddi şekilde etkileyebilmektedir. “Heyecan’ın önüne geçmek olanaklı mıdır?” sorusu küğcüler için yanıtlanması zorunlu bir sorudur. Bu duyguyu yenmek için çok çeşitli çözümler önerilmektedir. Bu çözümler içinde yer alan “yoga” bazı sanatçılar tarafından uygulanmaktadır. Yehudi Menuhin yoga için; “Dünyanın en büyük disiplinlerinden biri” ve “Tecrübelerime dayanarak ‘Yoga’yı bütün kalbimle tavsiye edebilirim” demiştir. “Yoga” bedene ve düşünceye hakim olmak temeli üzerinde şekillenmiştir. İşte “heyecan” düşünce ve bedenin kontrolsüz kaldığı ve bunlara hakim olamadığımız koşullarda ortaya çıkmaktadır. Başarı, sahne sanatçısı için, sahnede kaldığı sürece tam bir konsantrasyona ulaşabilmekten geçmektedir. “Yoga”nın kelime anlamı birlik (birleşme) demektir. “Sanskrit” dilinden gelmektedir. “Yoga”nın bir diğer tanımı da “ruh ve maddenin bir araya gelişi”dir. “Yoga” yapan kişi nefes ve sinir sisteminin yanısıra düşüncelerini de kontrol altına almayı öğrenir. Bu öğretide kasları çalıştırmaktan daha çok iç organların fonksiyonel olmaları ve normal çalışmaları hedeflenmektedir. “Yoga” egzersizleri aç olmak şartı ile her zaman yapılabilmekte ise de en uygun zaman sabahları kahvaltı öncesidir. Ancak, “yoga”ya başlandığı takdirde ara vermeden devam edilmesi önerilmektedir.




Son Güncelleme:22.03.2017 13.07
Toplam Ziyaret:1123017
Online Ziyaretçi Sayısı:6
Bugünlük Ziyaret :192

Bu Site En İyi Firefox,Chrome,Safari'de ve 1024x768 Çözünürlüğünde Görünür.